• Здоровье 04.09.2011

    Половину июня мы еще занимались в тренажёрном зале. Потом был перерыв. В июле я начал бегать, и мне понравилось. Всего пробежал 58 км: 7 раз по 4 км, 1 раз — 6 км, 3 раза по 8 км.

    Бегаю вдоль водоканала по дороге с подъемами и спусками, короткими крутыми и длинными пологими.


    Поскольку я совсем не бегун, результаты слабые: 4 км за 21 минуту, 8 км — за 49 минут.

    Плавал только один раз в озере.

    В августе пробежал 20 км. Начался новый год занятий в тренажёрке.

    Что у вас изменилось в спортивной жизни?

    Posted by admin @ 22:51

  • 2 комментария

    • Очень рекомендую беговой компьютер Гармин в виде часов. В комлпекте есть нагрудный пульсометр и GPS для замера расстояния. Выводит кучу параметров на дисплее. Хорошо мотивирует для бега. Я себе купил вот такой Garmin Forerunner 405 CX (на ebay в 2 раза дешевле).
      Я тоже все лето бегал по 5-6 км. Голова просветляется )

    • Павел, спасибо! Как раз хотел себе что-то подобное. А тут всё в одном и на руке.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Это не спам.
    сделано dimoning.ru

Archives: